【優惠75折】線上課|譚敦慈的一個人生活課

無毒生活教母 譚敦慈
隨著子女離家、伴侶老去,我們都有可能面臨一個人的生活。住家該怎麼預防跌倒受傷?老後獨居有何管道能求救?飲食與健康管理?如何調適與至親分離的孤單心理?推廣無毒概念超過10年的譚敦慈,同時是「獨立活」的執行者,首次與橘世代獨家合作,將多年的經驗累積,淬鍊出一套系統性的獨老規劃,用「5塊人生拼圖」帶你培養熟齡獨自生活的能力,鍛鍊不依賴的勇氣,自在終老不擔憂!
課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題
【優惠75折】線上課|譚敦慈的一個人生活課

本課程包含以下內容:

課程長度約 3 小時
21 個課程單元
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原價 NT$6,490

課程簡介

無毒教母譚敦慈首次與橘世代獨家合作,將多年的經驗累積,淬鍊出一套系統性的獨老規劃,用「5塊人生拼圖」帶你培養熟齡獨自生活的能力,鍛鍊不依賴的勇氣,自在終老不擔憂!

一個人好好過生活,更不該忘記用美妝點自己,譚敦慈說,年紀越大,需要的東西變少,更應該買質感好、用得久的好物。

打造自在獨活人生,搭配【無毒教母譚敦慈 一個人的生活課】,橘世代特別推出精美選品【泰達自動手杖椅】與【時尚造型老花眼鏡】,限時合購價68折起,讓你活得自在、美麗。

 

變老是人人預見的日常,現在少子高齡化也是超單身時代,不論自願或被迫,每個人都可能獨居。

譚敦慈常有感,在中年之後懂得如何一個人生活太重要了,有獨自生活的能力,站得越穩、越自在。

擅長用淺顯易懂的語言、精準的見解的譚敦慈,在這堂課會不藏私地分享每個人一定用得到、做得到的「不依賴」生活哲學。

其實不論是誰,人生到頭來都是一個人,對抗孤獨老、孤獨死與避免陷入憂鬱的危機,安排變老的日常更需要超前部屬!無子無伴也能活得健康精彩。

迎向老後的路上,你可能想過會面對窘境,像是單身、中年離婚或喪親沒有幫手好驚慌、獨居打理生活大小事和生病就醫手忙腳亂、退休後身體變差卻沒有子女在身邊照顧、不知道獨自面對緊急狀況該怎麼應變、情感上孤單無助壟罩等...

譚敦慈帶你一一擊破面對一個人生活的焦慮感,課程內容超務實,包括【安全吃食、安心居住、風險管理、自在心理】,不管現在幾歲,多方位的熟齡生活提醒現在就用得到

課程時長|總計約180分鐘

 

Ta-Da|泰達自動手杖椅

 

NOOZ|時尚造型老花眼鏡

其他人也買了…

您將會學到

獨活時代面對的風險

一個人過活的預備心理

創造獨活的安全住所

熟齡必備健康飲食習慣

獨居採買學和冰箱收納術

一個人烹調重點:方便、健康、好吃不浪費

活久、活好必知的無毒食物處理要點

省力省時的防毒清潔術

獨居衣物清洗、保存術

睡出好體質的技巧

居安思危必知概念

一個人的緊急避難計畫

經營人際資產安全網

一個人的抗老運動學

譚敦慈的自在人生哲學

課程內容本課程包含 21 個單元總時數約 3 小時

關於講師

無毒生活教母 譚敦慈
資深獨立活執行者

伴隨夫婿「俠醫」林杰樑醫師投入毒物研究數十年,擅長以生活、簡單的方式,分享實用且接地氣的知識和觀點,成為大眾信任的生活安心指標,著有《譚敦慈的安心生活全圖典》、《譚敦慈的安心廚房食典》。

經歷:
●台大公衛研究助理
●聖馬爾定醫院護理部督導
●感染控制護理師
●洗腎室護理師執照
●林口長庚急診護理師

常見問題

●關於【會員資料查詢&註冊】

●關於【客服及付款】

●關於【線上課程】

●如何【兌換序號】

【優惠75折】線上課|譚敦慈的一個人生活課

本課程包含以下內容:

課程長度約 3 小時
21 個課程單元
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