【限時優惠】實體課｜古道家逍遙養生課2：四季節氣與食療養生
你聽過節氣食療嗎？在春夏秋冬四季要如何選擇有益身心的食物？一起來認識古道家的養生智慧，了解食物的屬性，調整生活作息，找到最適合自己的食療方式。橘世代邀請方圓一脈創辦人大凱老師合作，帶你建立四季節氣與食療養生思維，掌握古道家的節氣養生重點，顧好五臟六腑的需求，由內而外養出精氣神，散發好光采！
- # 道家知識
- # 節氣食療
- # 養生教學
本課程包含以下內容：
課程簡介
《黃帝內經》：「人以天地之氣，生四時之法成，四時陰陽，是萬物之根本。」
古人看待養生，相信人類是依靠著天地陰陽之氣而生長，隨著春生、夏長、秋收、冬藏的四時規律而活。唯有順應節氣養生，才能圓滿健康。
古道家逍遙養生課【四季節氣與食療養生】將教你，節氣養生的吃食規則，帶你提升由內而外的精氣神。
古道家人有一個很棒的專長，就是觀察大我與小我的關係，小我就是指人類自己，大我就是整個宇宙還有氣候的變化，隨順著節氣調理作息與身體，正是古道家的養生之道。
地球運轉、萬物生長，人體同植物一般受四季變化影響。這在門兩堂課的課程中，我們將透過《黃帝內經》了解古道家人如何看待節氣作息與養生。
課程中將介紹食材的屬性，什麼是熱？什麼是冷？什麼又是平性？因應春生、夏長、秋收、冬藏的趨勢，依循季節挑選合宜的食材，為自身打造最合適的食療系統！
課程大綱
古道家節氣食療秘卷：春夏、秋冬養生(共二堂課)
✦ 古道家看節氣與食療的關係
- 第一堂：何謂春生夏長？
- 第二堂：何謂秋收冬藏？
✦ 五行與節氣食療的關係
- 古道家的人體使用指南
✦ 食療外丹：談性味歸經與功效
- 第一堂：春夏食材與食譜介紹
- 第二堂：秋冬食材與食譜介紹
*課堂中將品嚐一款養生時令飲品
適合對象
✦ 想深入了解道家思想者
✦ 對自然食療有興趣者
✦ 對節氣養生有興趣者
課程資訊
- 優惠價：$4200 (市售價：$5000)
- 週三班 時間：14:00~16:00
- 上課日期：3/19 、3/26
3/19上課內容為春夏養生，3/26上課內容為秋冬養生。 - 堂數：二堂
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講師介紹
方圓一脈創辦人 / 王信凱 (大凱老師)
認真遊戲凡間的道家行者。因兒時疾病，用遍西藥、經歷數次開刀未見好轉，開始接觸傳統中醫、道家功法、東方武術與自然療法，身體痊癒後，開始全力投身古道家功法的推廣、傳統武術之傳承與研究。以嗅覺、味覺以及視覺傳達古代文人追求的美好境地；再以氣功、武道、傳統中醫引導人們進入養生長壽的世界。相信天然的植物與礦物是能量的載體，以現在的方式傳達古代道家行者對生活的美好想像。練氣、品茶、聞香，以二十一世紀的文法讓現代人貫通古道。
經歷
- 三二行館企業內訓講師
- 慈濟功德會台北分會太極養生社指導老師
- 台北國語日報語文中心傳統中國武術氣功講師
- 盤骨養生堂氣功教室總師範
- 中華民國運動傷害整復協會助教
- 中華名國藥用植物協會內科顧問
- 中國文化大學推廣教育部講師
- 德明財經科技大學推廣教育部講師
- 香港法國學校台灣特約氣功講師
- 財團法人中山管理教育基金會青年創業講師
- 多家上市企業內訓講師
課程要點
古道家看節氣與食療的關係
五行與節氣食療的關係
食療外丹：談性味歸經與功效
節氣養生食膳
認識個人專屬五行生忌
了解四季節氣養生重點
了解節氣食療的邏輯
關於講師
王信凱 (大凱老師)
認真遊戲凡間的道家行者。因兒時疾病，用遍西藥、經歷數次開刀未見好轉，開始接觸傳統中醫、道家功法、東方武術與自然療法，身體痊癒後，開始全力投身古道家功法的推廣、傳統武術之傳承與研究。以嗅覺、味覺以及視覺傳達古代文人追求的美好境地；再以氣功、武道、傳統中醫引導人們進入養生長壽的世界。相信天然的植物與礦物是能量的載體，以現在的方式傳達古代道家行者對生活的美好想像。練氣、品茶、聞香，以二十一世紀的文法讓現代人貫通古道。
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