潘靖當代太極－漩能量螺旋十三式｜舒經活絡Ｘ排除濁氣Ｘ健腦智齡

由國際太極拳裁判潘靖老師親授，將太極精神和科學運動原理結合，由脊椎底部（尾閭）啟動螺旋運動，透過身體中心脊椎的旋轉與舒展，帶動全身九大關節，像漩渦般將能量自下而上傳遞至全身，喚醒深層的末梢神經，帶來全身的活化與醒覺。潘靖老師招式動作看似簡單柔和，實則內勁深長，能通經絡、排濁氣，讓情緒鬆開，讓氣流順暢，人自然安穩有光。

這堂課，邀請那些在城市中奔波、感到疲憊、常常莫名心累，甚至因此影響身體，導致肌肉僵硬、關節緊繃的人，透過潘靖太極螺旋13式，讓能量再次漩轉起來，重新感受身體的力量泉源。

｜什麼是「漩能量—潘靖太極螺旋十三式」？

這是一套由太極名家潘靖所提煉的課程，融合了東方武術精神、傳統醫學中的經絡與五臟、氣的哲學思想、道家的修煉理念，以及西方解剖學。課程引導學員從自身身體中找出螺旋的路徑，開啟人體自帶的大藥健康密碼，並與自己的身體展開深層能量的對話。

透過太極螺旋旋轉身體的每一個關節處，就像解開一圈又一圈的繩結，筋骨慢慢鬆開來，氣也順開來，自然導引出身體的濁氣，筋舒骨正，氣血自流。讓身體以太極的螺旋方式旋轉、延伸、平衡、放鬆。

｜這門課適合所有想找回自己身心節奏的人

✔ 熟齡者想延緩退化、並增強精神氣力
✔ 長期壓力過載者需要鬆開全身筋骨
✔ 想透過太極做健身運動，強健體魄
✔ 在人生轉折期中，想要重新找回身心平衡

｜課程資訊

本課程為『入門基礎班』，提供【單堂體驗課】與【12堂期課】兩種選擇，學員可依自身需求彈性安排上課時間，隨時到班學習。

可上課程時間：

．晚上時段：每周一／19:00－20:30

．上午時段：每周二／10:30－12:00

※課程訂購完成將收到「報名場次表單」，第一堂課日期填寫完成後，會由專人與您聯繫後續課程資訊。
※單堂體驗課請於報名成功後，二週內上完課程。
※12堂期課請於報名成功後，五個月內上完課程。

🔶 新學員建議事項：
請於首次上課前 15分鐘 提早入場，熟悉教室環境與課程流程。建議報名期課的學員，前三堂課可提早入班，有助於更快進入學習狀況。

上課地點 :

．台北市信義區忠孝東路五段269號4樓

課程售價 :
．單堂體驗課：$1000
．一期12堂： $7200

｜課程介紹【漩能量—潘靖太極螺旋十三式】

一、教學方式：示範動作➡動作講解➡個別指導➡共同練習

※個別調整、動作分析講解、依學生狀況再延展動作練習

二、課程內容：

（一）地板動作熱身：活絡骨盆旋轉漸進鬆骻熱身

（二）身法：基本功練習

（三）第一式【輕】：擴胸引得宇宙入  年長梳髮不求人 右手單臂旋肩  左手單臂旋肩

（四）第二式【亂】：胸懷展開來 肢體凌亂舞 雙臂旋肩闊胸

（五）第三式【擴】：天下由來輕兩臂 老來更衣全憑己 旋肩提氣闊胸

（六）第四式【開】：開步前弓後箭 拳在前 掌在後

（七）第五式【甩】：甩兩手提甩水壺浪前浪後浪 浪滔天

（八）第十三式【逆】（簡易版）：大馬哈魚逆流而上 通往時空隧道之逆行

（九）漩能量組合連續動作

（十）收功調息