※目前【熟齡芭蕾圓夢班】報名班級已額滿，未來最新開班消息，還請繼續追蹤橘世代。

若您有2人以上團報需求，歡迎加入【橘世代】LINE官方帳號，將有專人與您聯繫。

《橘世代》攜手《舞拾人生》獨家推出「熟齡芭蕾入門班」，每週一堂90分鐘的實體課程，總計8堂課，透過循序漸進、重複性學習，幫助身體適應動作，輕鬆培養優雅儀態。

在輕鬆愉快的氛圍中學習，隨著課程深化，感受身體的變化與進步。並搭配現場鋼琴伴奏，讓課程不只是運動，更是一場舞蹈與音樂交織的藝文饗宴！

│熟齡芭蕾課常見問題

課程有年齡限制嗎？
這門課程專為熟齡族群設計，歡迎40歲以上的朋友報名參加，並且不設最高年齡限制。
沒有芭蕾經驗可以參加嗎？
「熟齡芭蕾入門班」是由舞拾人生與橘世代獨家合作推出，特別針對「完全沒有芭蕾經驗」的學員設計。無論是零基礎，或是曾學過芭蕾但中斷一段時間，甚至是想再強化基礎的學員，都非常適合這門課程。
需要購買舞衣和舞鞋嗎？
首次上課時，請穿著合身且有彈性的服裝以及棉襪。開課當天，老師會進一步說明服裝需求。
有五十肩、媽媽手、下背痛或駝背等症狀，可以參加嗎？
若身體有不適，經醫生評估後確認可進行運動，即可參加課程。透過系統化的芭蕾訓練，您將學會如何正確使用肌肉力量，並增強肌耐力與身體協調性。在練習一段時間，建立肌耐力後，還可能舒緩肌肉痠痛不適症狀，並延緩關節與大腦退化。
課程對於身體狀況或體能有要求嗎？
這堂「熟齡芭蕾入門班」採用循序漸進的教學方式，老師會根據學員的狀況調整課程強度。如果您有特殊身體狀況，請於課前告知老師，課程會根據您的需求做適當調整，讓您無需擔心。
熟齡芭蕾與一般成人芭蕾有何不同？
熟齡族群的身體隨著年齡增長，動作可能受到侷限，因此專業指導非常重要，否則容易造成運動傷害。「熟齡芭蕾入門課」專為熟齡學員設計，課程強調「不受傷」為原則，動作不追求完美，而是精準與適度，確保安全與有效的訓練。

│課程時間

【民權教室上課】

週二上午班－2025/5月場(報名結束)

報名截止：5/5下午4:00
上課日期：5/6、5/13、5/20、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24，共8堂
上課時間：10:00-11:30（90分鐘）
課程師資：芭蕾教師／張記嘉(芭比)、現場鋼琴合作教師／郭宗翰

週六下午班－2025/4月場(報名結束)

報名截止：4/18下午4:00
上課日期：4/19、4/26、5/3、5/10、5/17、(停課5/24)、(停課5/31端午節)、6/7、6/14、6/21，共8堂
上課時間：15:30-17:00（90分鐘）
課程師資：芭蕾教師／杜筱琪、現場鋼琴合作教師／郭宗翰

週六下午班－2025/2月場(已額滿)

報名截止：2/14下午4:00
上課日期：2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29、4/12，共8堂
上課時間：15:30-17:00（90分鐘）
課程師資：芭蕾教師／杜筱琪、現場鋼琴合作教師／郭宗翰

上課地點

台北市中山區民權西路19號2樓（捷運民權西路站 9號或10號出口，步行2分鐘）

歡迎填寫【報名意願登記表】，未來推出芭蕾課新場次時，橘世代將第一時間通知您！

【服裝提醒】首次芭蕾課請著合身有彈性衣物、棉襪。開課當日，老師會再說明服裝需求。

│課程費用

一期8堂，6,400元／人

【如何請假補課？】
補課限於同一教室喔！
一期有二次請假補課的機會，可以到同一教室同系列（入門班）的班級補課，補課須於當期課程結束前補課完畢，當期結束視同放棄。每班有補課上限，請儘早預約安排。

報名課程若有付款或任何問題，歡迎撥打真人客服專線(02)2649-1681 按 2
服務時間：週一至週日 09:00 ~ 18:00(台灣時間)

★現場鋼琴合作教師／郭宗翰

現為台北藝術大學舞蹈系講師
雲門舞集舞團排練鋼琴伴奏教師
台灣曼陀林樂團駐團作曲與鋼琴

★現場鋼琴合作教師／黃品嘉

臺北市立大學舞蹈系講師
臺北市立中正高級中學舞蹈班
臺北市華岡藝術學校舞蹈科
臺北市立雙園國民中學舞蹈班
舞拾人生舞蹈教室鋼琴伴奏教師

★現場鋼琴合作教師／張惠妮

曾任職華岡藝校、中正高中、蘭陽女中……等舞蹈班舞蹈伴奏。
現於臺北藝術大學舞蹈學院舞蹈伴奏。
舞拾人生舞蹈教室芭蕾舞蹈伴奏。

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