Open Menu
首頁
學習中心
登入
線上課|墊上動齡學:珍珍教練陪你雕塑逆齡體態
+
專攻肌肉痠痛!肩頸背全套保養操
第1套:終結肌肉痠痛
03:31
第2套:解除肩頸痠痛警報
08:19
第3套:9分鐘駝背圓肩說再見
09:34
第4套:「貓牛式」活化脊椎彈性
07:22
+
7分鐘x10動作 爆汗減脂懶人套餐
第1套:纖瘦關鍵就在循環肌力!
02:07
第2套:有氧啟動暖肌操
07:48
第3套:超爆汗練肌特訓
07:49
第4套:心肺耐力促循環
07:49
第5套:挑戰徹底燃脂!
08:00
+
【12/30加開】對抗老態!每天3動作還你逆齡身段
第1套:喚醒3大抗老肌群
02:13
第2套:10分鐘甩開初老感!
12:04
第3套:練臀腿預防膝蓋痛!
13:45
第4套:3動作 練出直角肩、少女背
09:34
Close Menu
上一單元
下一單元
第2套:有氧啟動暖肌操
此單元不開放免費瀏覽
如果您已經購買此課程,
請點此登入
線上課|墊上動齡學:珍珍教練陪你雕塑逆齡體態
專為40後打造的健身造肌計畫,珍珍教練陪你線上動!
立即購買
NT$1,688