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【每天10分鐘練核心02】一張椅子坐練瘦腰
【每天10分鐘練核心02】一張椅子坐練瘦腰
製作:橘世代健身攻略小組
2020年12月1日 上午 6:22
10分鐘練好核心【強度:★★★】
一張椅子就可以練核心,而且可以練得很有感!這集健身教練Shelly要帶著大家一起做3個動作,
包括【…
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