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【動態熱身操02】先喚醒全身肌肉
【動態熱身操02】先喚醒全身肌肉
暖珍
暖心教練 - 珍珍
2021年5月10日 下午 4:05
動態熱身操【強度:★★★】
弓箭步伸展有助於伸展髖關節,打開肩關節和胸椎,同時藉由…
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