【10分鐘熱舞Flamenco篇01】暖身分解動作

Zumba教練-Celia

2021年9月28日 上午 1:44

Zumba入門練習： 10分鐘熱舞Flamenco篇★★
ZUMBA是結合拉丁美洲的音樂及舞蹈，讓身體隨性地跟著音樂擺動達到放鬆身心、減肥瘦身的效果。根據研究顯示，跳1小時的ZUMBA可以燃燒將近…...

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