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【強化大腿肌力04】什麼是交叉訓練?
【強化大腿肌力04】什麼是交叉訓練?
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製作:橘世代健身攻略小組
2020 年 12 月 1 日 上午 4:18
強化大腿肌力【強度:★★】
大腿肌力不足,不僅缺乏力量,連身體協調性也會變差,容易跌倒。健身教練Shelly建議,可以透過…
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