【強化大腿肌力04】什麼是交叉訓練?

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 01 日 04:18

強化大腿肌力【強度:★★】

大腿肌力不足,不僅缺乏力量,連身體協調性也會變差,容易跌倒。健身教練Shelly建議,可以透過…

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