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【強化大腿肌力02】站姿靠牆基礎兩招
【強化大腿肌力02】站姿靠牆基礎兩招
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製作:橘世代健身攻略小組
2020 年 12 月 1 日 上午 6:18
強化大腿肌力【強度:★★】
在家如何以安全的方式,練到大腿肌力?健身教練Shelly表示,只要利用一面牆壁,小空間也可以創造很好的…
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