所有課程
全部課程
大人的暑修課
登入
所有課程
全部課程
大人的暑修課
首頁
文章列表
【強化大腿肌力01】練腿前先一起暖身
【強化大腿肌力01】練腿前先一起暖身
製
製作:橘世代健身攻略小組
2020 年 12 月 1 日 上午 7:18
強化大腿肌力【強度:★★】
本系列課程共5堂課:01.練腿前先一起暖身;02.站姿靠牆基礎兩招;03.墊上練出線條美腿;04.什麼是交叉訓練?;05.伸展讓肌肉有彈性。練好大腿肌力,你…...
本篇內容為付費限定!
若想取得觀看權限,請購買此文章所屬方案。
此文章的所屬方案
月訂閱test
月訂閱test
文章標籤