【強化臀部肌力03】跪姿抬腿 消除馬鞍

製作：橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 1 日 上午 5:28

強化臀部肌力【強度：★★】

女生最在意，也最容易囤積脂肪的臀部和大腿該如何消除？這集Shelly教練…

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