【強化臀部肌力02】站姿抬腿 練微笑線

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月1日 上午 6:28

強化臀部肌力【強度：★★】

經常久坐、或對臀部不滿意的人，都該多多鍛鍊臀部肌群，這集Shelly教練要教…

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