【終結肌肉痠痛 上半身篇02】舒緩肩頸

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 1 月 19 日 下午 4:03

終結肌肉痠痛上半身篇【強度：★】

暸解先按摩後伸展的順序後，接下來珍珍教練先針對最常見的肩頸痠痛，教大家…

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