【馬拉松前練核心05】健康練穩臀中肌

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 03 月 15 日 16:05

馬拉松前練核心【強度：★】

跑步要跑得好，除了要鍛鍊核心肌群，臀部亦不可忽略！馬拉松治療師林世奇表示…

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