【馬拉松前練核心04】教你正確做橋式

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 3 月 15 日 下午 4:06

馬拉松前練核心【強度：★】

喜歡跑步的你有做核心訓練嗎？是否跑到後段，就感到力不從心？馬拉松治療師林世奇表示…

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