【馬拉松前練核心01】如何用呼吸 誘發核心肌

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 03 月 15 日 16:09

馬拉松前練核心【強度:★】
本系列課程共5堂課:01.如何用呼吸 誘發核心肌;02.讓你跑步擺臂順;03.四足跪姿練肌力;04.教你正確做橋式;05健康練穩臀中肌。馬拉松物理治療師教你正確的呼吸練…...

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