【在家雕塑上半身05】修復上肢痠痛

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 01 日 02:22

在家雕塑上半身【強度:★★】

認真鍛鍊完上半身之後,如何避免肌肉痠痛?

健身教練Shelly建議,運動後的伸展可以幫…

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