【緩解你的腳底痛05】教你放鬆足踝4招

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 02 月 01 日 16:01

緩解你的腳底痛【強度:★】

要降低運動傷害的發生,關鍵在於維持肌肉的彈性。本集攻略馬拉松治療師林世奇將…

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