【舒緩肩頸不求人05】 四足跪姿減少痠痛

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月1日 上午 2:45

舒緩肩頸不求人【強度：★】

前面幾集教大家放鬆肩頸及打開胸椎的方法，雖有助緩解不適，但最終還是治標的方法。

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