【7分鐘爆汗減脂02】循環肌力 初階適合

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月1日 上午 6:05

7分鐘爆汗減脂【強度：★★★★】

想很有效率訓練到全身肌群，千萬不要錯過循環肌力訓練！健身教練珍珍表示，這套訓練每個動作30秒、中間休…

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