【全方位椅子操01】坐著也能運動全身

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月1日 上午 6:32

全方位椅子操【強度：★★】
本系列課程5堂課：01.教你椅子暖身操、02.椅子練心肺、03.練胸大肌、04.練協調力、05.深度伸展操。【◎88元一次擁有100堂專業健身影音課】

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