【全方位椅子操03】坐著也能零贅肉

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 01 日 04:32

全方位椅子操【強度:★★】

長時間久坐的人,是否覺得自己越坐越駝背?其實坐著也能練出有力上半身。本堂課帶著你做3組椅子操【1.擴…

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