【全方位椅子操04】三招練出一身協調

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 01 日 03:32

全方位椅子操【強度:★★】

如何用家裡的一張椅子,練出全身協調性?健身教練Shelly說,所謂「鍛鍊身體協調力」,就是教你如何用跟平常習慣…

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