【全方位椅子操04】三招練出一身協調

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月1日 上午 3:32

全方位椅子操【強度：★★】

如何用家裡的一張椅子，練出全身協調性？健身教練Shelly說，所謂「鍛鍊身體協調力」，就是教你如何用跟平常習慣…

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