【慢慢跑更健康01 】練習膝蓋微彎運動

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月9日 上午 2:19

慢慢跑更健康【強度：★】
愛在操場跑步的人必看「慢慢跑更健康」系列，物理治療師林世奇教你5堂課：01.教你增加膝蓋彈性；02.掌握正確跑姿要領；03.訓練呼吸練核心；04.兩招讓你跑步不傷膝；0…...

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