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【慢慢跑更健康01 】練習膝蓋微彎運動
【慢慢跑更健康01 】練習膝蓋微彎運動
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製作:橘世代健身攻略小組
2020 年 12 月 9 日 上午 2:19
慢慢跑更健康【強度:★】
愛在操場跑步的人必看「慢慢跑更健康」系列,物理治療師林世奇教你5堂課:01.教你增加膝蓋彈性;02.掌握正確跑姿要領;03.訓練呼吸練核心;04.兩招讓你跑步不傷膝;0…...
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