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【動態熱身操03】打開身體活動度
【動態熱身操03】打開身體活動度
製
製作:橘世代健身攻略小組
2021年5月10日 下午 4:04
動態熱身操【強度:★★★】
弓步轉體有助打開髖關節,訓練下半身的平衡與穩定的能力…
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