【增強上肢肌力01】3招穩定肩關節

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月9日 上午 5:37

增強上肢肌力【強度： ★★★】
想要扭瓶蓋卻發現力氣不足嗎？本系列課程共4堂課：01.三招穩定肩關節；02.練性感背肌；03.寶特瓶練出衣架子；05.輕啞鈴練上半身。教你不再肌力流失。【◎88元一次擁有100堂專業健身影音課】

很在意…

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