【爬郊山好輕鬆02】墊上核心練腹背

製作：橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 9 日 上午 5:59

爬郊山好輕鬆【強度：★】

爬山時如何走得快、走得遠？物理治療師林世奇表示，只要能減少身體晃動，就可以讓爬山更有…

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