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【爬郊山好輕鬆03】踩踏台階更穩定
【爬郊山好輕鬆03】踩踏台階更穩定
製
製作:橘世代健身攻略小組
2020 年 12 月 9 日 上午 5:59
爬郊山好輕鬆【強度:★】
即將要去爬山,擔心自己的腿部肌力不夠?物理治療師林世奇表示,爬山時的台階或石頭,需要運用…
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