【爬郊山好輕鬆03】踩踏台階更穩定

製作：橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 9 日 上午 5:59

爬郊山好輕鬆【強度：★】

即將要去爬山，擔心自己的腿部肌力不夠？物理治療師林世奇表示，爬山時的台階或石頭，需要運用…

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