【爬郊山好輕鬆05】手臂有力更好行

製作：橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 09 日 05:58

爬郊山好輕鬆【強度：★】

爬山過程中，手腳並用更有效率？物理治療師林世奇表示，爬山不論是撐拐杖或拉繩索，都需要用到…

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