【放鬆緊繃腰背05】扭轉全身力量平衡

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 09 日 06:30

放鬆緊繃腰背【強度:★】

跑步時,總覺得動作卡卡不順暢?很可能你的「胸腰筋膜」太過緊繃。本集攻略物理治療師林世奇帶著…

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