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【保護膝關節02】臀腿練出好膝力
【保護膝關節02】臀腿練出好膝力
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製作:橘世代健身攻略小組
2020 年 12 月 23 日 上午 8:21
保護膝關節【強度:★】
想要減少膝關節承受的壓力,就要增加大腿和臀部的力量來保護。
本集馬拉…
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