【毛巾訓練好肌力01】喚醒身體肌群

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 24 日 06:49

毛巾訓練好肌力【強度:★★★】
在家練肌力,一條毛巾就能搞定!小道具大功用,橘世代「健身攻略」邀請Shelly教練,設計一整套完整的毛巾健身攻略,範圍涵蓋上半身、下半身,到全身的平衡穩…...

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