【毛巾訓練好肌力01】喚醒身體肌群

製作：橘世代健身攻略小組

2020年12月24日 上午 6:49

毛巾訓練好肌力【強度：★★★】
在家練肌力，一條毛巾就能搞定！小道具大功用，橘世代「健身攻略」邀請Shelly教練，設計一整套完整的毛巾健身攻略，範圍涵蓋上半身、下半身，到全身的平衡穩…...

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