【毛巾訓練好肌力04】穩定核心平衡感

製作:橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 24 日 06:40

毛巾訓練好肌力【強度:★★★】

毛巾也可以練平衡?當我們單腳練平衡時,雙手拉著毛巾可以幫助你的核心用力、單腳出力,讓身體更加穩定。健身教練…

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