【毛巾訓練好肌力04】穩定核心平衡感

製作：橘世代健身攻略小組

2020 年 12 月 24 日 上午 6:40

毛巾訓練好肌力【強度：★★★】

毛巾也可以練平衡？當我們單腳練平衡時，雙手拉著毛巾可以幫助你的核心用力、單腳出力，讓身體更加穩定。健身教練…

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