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【毛巾訓練好肌力05】強化肌群更放鬆
【毛巾訓練好肌力05】強化肌群更放鬆
製
製作:橘世代健身攻略小組
2020年12月24日 上午 6:39
毛巾訓練好肌力【強度:★★★】
一條毛巾、一張椅子,可以帶來不一樣的
伸展
體驗。健身教練Shelly帶你用毛巾完整伸展放鬆全身肌群,從肩膀、側腰、脊椎到大腿,運用毛…
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