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【爬郊山痠痛對策03】躺著伸展胸腰臀腿
【爬郊山痠痛對策03】躺著伸展胸腰臀腿
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製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 3 月 1 日 下午 4:03
爬郊山痠痛對策【強度:★】
爬山完之後回到家,躺著可以怎麼做伸展?馬拉松治療師林世奇表示,爬山完之後髖關節…
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