【爬郊山痠痛對策05】伸展舒緩肌肉痠痛

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 03 月 01 日 16:01

爬郊山痠痛對策【強度:★】

爬山完之後,發現腰部竟然會痠痛?很可能是你的背包太重,或台階的高低差造成,我們…

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