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【在家心肺訓練01】運動前全身熱起來
【在家心肺訓練01】運動前全身熱起來
製
製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 4 月 12 日 下午 4:05
在家心肺訓練
本系列課程共5堂課:01.運動前全身熱起來;02.雙腳齊跳 高效燃脂;03.分腿跳躍 全身平衡;04.墊上跑步 練出肌耐力;05.爆汗後…...
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