【在家心肺訓練03】分腿跳躍 全身平衡

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 04 月 12 日 16:03

在家心肺訓練

分腿跳躍的動作,不只可以練到心肺功能,還可以訓練你的平衡。健身教練Shelly表示,分腿跳…

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