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【在家心肺訓練04】墊上跑步 練出肌耐力
製
製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 04 月 12 日 16:02
在家心肺訓練
想在小空間裡鍛鍊心肺功能,不只能往上跳躍,你還可以原地跑步。健身教練Shelly表示,只要準備一張瑜…
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