【在家心肺訓練04】墊上跑步 練出肌耐力

製作：橘世代健身攻略小組

2021年4月12日 下午 4:02

在家心肺訓練

想在小空間裡鍛鍊心肺功能，不只能往上跳躍，你還可以原地跑步。健身教練Shelly表示，只要準備一張瑜…

...

本篇內容為付費限定！
若想取得觀看權限，請購買此文章所屬方案。