【在家心肺訓練05】爆汗後全身放鬆

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 4 月 12 日 下午 4:01

在家心肺訓練

心肺訓練完之後，一定很喘很累，這時候該怎麼辦？健身教練Shelly建議，由於心肺訓練的刺激比較強烈，動作…

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