【在家心肺訓練05】爆汗後全身放鬆

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 04 月 12 日 16:01

在家心肺訓練

心肺訓練完之後,一定很喘很累,這時候該怎麼辦?健身教練Shelly建議,由於心肺訓練的刺激比較強烈,動作…

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