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【在家拳擊訓練01】練拳前先一起暖身
【在家拳擊訓練01】練拳前先一起暖身
製
製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 4 月 26 日 下午 4:06
在家拳擊訓練
本系列課程共5堂課:01.練拳前先一起暖身;02.出拳打擊腰間肉;03.踢出腿力和核心;04.拳腳一起練協調;05.爆汗後全身放鬆伸展。快來跟著Shel…...
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