【在家拳擊訓練01】練拳前先一起暖身

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 4 月 26 日 下午 4:06

在家拳擊訓練
本系列課程共５堂課：01.練拳前先一起暖身；02.出拳打擊腰間肉；03.踢出腿力和核心；04.拳腳一起練協調；05.爆汗後全身放鬆伸展。快來跟著Shel…...

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