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【在家拳擊訓練03】踢出腿力和核心
【在家拳擊訓練03】踢出腿力和核心
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製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 4 月 26 日 下午 4:03
在家拳擊訓練
拳擊的下半身訓練,不只練腿力,更練核心。健身教練Shelly表示,單腳側踢時,臀部上段…
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