【在家拳擊訓練03】踢出腿力和核心

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 04 月 26 日 16:03

在家拳擊訓練

拳擊的下半身訓練,不只練腿力,更練核心。健身教練Shelly表示,單腳側踢時,臀部上段…

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