【在家拳擊訓練03】踢出腿力和核心

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 4 月 26 日 下午 4:03

在家拳擊訓練

拳擊的下半身訓練，不只練腿力，更練核心。健身教練Shelly表示，單腳側踢時，臀部上段…

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