【在家拳擊訓練05】爆汗後全身放鬆伸展

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 4 月 26 日 下午 4:01

在家拳擊訓練

高強度心肺拳擊訓練後，要如何伸展緊繃肌肉？健身教練Shelly表示，由於拳擊是全身性的運動，運動後的肌肉…

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