【在家拳擊訓練05】爆汗後全身放鬆伸展

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 04 月 26 日 16:01

在家拳擊訓練

高強度心肺拳擊訓練後,要如何伸展緊繃肌肉?健身教練Shelly表示,由於拳擊是全身性的運動,運動後的肌肉…

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