【釋放髖關節潛能01】跑步前增強大腿支撐力

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 06 月 21 日 16:13

釋放髖關節潛能
本系列課程5堂課:01.跑步前增強大腿支撐力;02.跑步前練出平衡雙腿;03.按壓放鬆前後側肌群;04滾筒舒緩髖部痠痛;5主動用力有助放鬆,現在就跟著林世…...

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