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【釋放髖關節潛能02】跑步前練出平衡雙腿
【釋放髖關節潛能02】跑步前練出平衡雙腿
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製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 6 月 21 日 下午 4:12
釋放髖關節潛能
跑步完膝蓋會覺得不舒服?由於跑步有單腳承重的動作,外側要支撐骨盆、內側要做…
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