【釋放髖關節潛能02】跑步前練出平衡雙腿

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 06 月 21 日 16:12

釋放髖關節潛能

跑步完膝蓋會覺得不舒服?由於跑步有單腳承重的動作,外側要支撐骨盆、內側要做…

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