【釋放髖關節潛能02】跑步前練出平衡雙腿

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 6 月 21 日 下午 4:12

釋放髖關節潛能

跑步完膝蓋會覺得不舒服？由於跑步有單腳承重的動作，外側要支撐骨盆、內側要做…

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