【瑜珈翹臀雕塑04】前彎式 促進下身循環

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 7 月 5 日 下午 4:10

10分鐘微肌力系列：瑜珈翹臀雕塑

前面的動作是不是讓你的下半身肌肉感覺痠痠的呢？

丘丘教練最後帶來的舒緩練習…

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