【瑜珈美腿鍛鍊01】腿後肌伸展 拉出顯瘦雙腿

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 7 月 20 日 上午 1:16

10分鐘微肌力系列：瑜珈美腿鍛鍊
本系列課程共3堂課：【01】腿後肌伸展 拉出顯瘦雙腿、【02】半哈努曼式 臀腿肌力訓練、【03】新月式 舒緩脊椎疲勞。透過瑜珈伸展和…...

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