【瑜珈美腿鍛鍊03】新月式 紓緩脊椎疲勞

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 7 月 20 日 上午 1:16

10分鐘微肌力系列：瑜珈美腿鍛鍊

不只老年人容易發生腰痛，年輕患者人數也越來越多。久坐久站、搬重物，…

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