【瑜珈穩定下半身01】貓牛式暖身 刺激全身肌肉

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 8 月 17 日 上午 1:25

10分鐘減齡平衡練習： 瑜珈穩定下半身 【強度：★★】

本系列課程共4堂課：【01】貓牛式暖身 刺激全身肌肉、【02】四足跪姿 下半身平衡練習、【03】側抬臀…

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